Programme Dé-stresse et progresse©
La transition du primaire au secondaire représente une source importante de stress pour plusieurs préadolescent·es. Les recherches menées par le CESH montrent que cette transition est associée à une hausse marquée des hormones de stress. Il est donc essentiel de fournir aux élèves des connaissances et des stratégies leur permettant de mieux comprendre le stress, d’en reconnaître les manifestations et de s’y adapter de façon saine.
Nouvelle mouture du programme!
Après plusieurs années d’expérience et à la lumière des plus récentes connaissances scientifiques sur le stress, nous avons revisité et actualisé le programme Déstresse et progresse© afin d’en proposer une nouvelle mouture enrichie et encore plus pertinente pour les jeunes. Cette nouvelle monture contient notamment un nouvel atelier permettant aux élèves d’apprendre à utiliser le stress à leur avantage au quotidien.
La prochaine formation aura lieu le 12 mars 2027 en webinaire.
Pour plus d’informations et pour des questions, veuillez écrire à info@sonialupien.com.
Pour vous inscrire, cliquez ici.
Qu’est-ce que Déstresse et progresse©?
- Déstresse et progresse© est un programme éducatif composé de cinq ateliers interactifs destinés aux élèves de la fin du primaire et du début du secondaire. À travers des activités stimulantes et adaptées à leur réalité, les jeunes découvrent :
- ce qu’est le stress et à quoi il sert;
- comment reconnaître ses effets sur le cerveau, le corps et les émotions;
- comment développer des stratégies d’adaptation efficaces;
- comment utiliser leurs connaissances pour mieux traverser les défis du quotidien, incluant comment on peut utiliser le stress à son avantage pour les surmonter.
Le programme a été développé en collaboration avec des enseignant·es, conseiller·ères pédagogiques, professionnel·les scolaires, infirmier·ères, travailleur·euses sociaux·ales ainsi que des jeunes eux-mêmes, afin de répondre aux réalités du milieu éducatif.
À qui s’adresse cette formation?
Cette formation est destinée aux professionnel·les de l’éducation et de la santé œuvrant auprès des jeunes, notamment :
- enseignant·es;
- conseiller·ères pédagogiques;
- psychoéducateur·rices;
- psychologues scolaires;
- infirmier·ères;
- directions d’établissement;
En participant à cette formation, vous découvrirez la nouvelle version du programme Déstresse et progresse©, incluant un nouvel atelier sur l’utilisation optimale du stress. Vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour animer les cinq ateliers et accompagner les jeunes vers une compréhension plus nuancée, réaliste et utile du stress.
Financement
Le programme est financé par l’Alliance nationale pour la recherche sur la schizophrénie et la dépression (NARSAD). Plus de 500 enfants ont déjà participé pour l’année scolaire 2008-2009. Le projet est conçu pour informer les jeunes adolescents des effets du stress sur l’apprentissage et la santé mentale et leur offrir des stratégies d’adaptation.